Súťaž
Recepty
O rastlinnej strave
Súťaž
Recepty
O rastlinnej strave
Nájsť recept
Druh jídla
Obed
Olovrant
Raňajky
Večera
Obtížnost
Ľahká
Stredná
Vysoká
Čas
10
100
120
15
2
25
3
30
35
40
45
5
50
55
60
INDICKÁ FAREBNÁ PANVICA S CELOZRNNOU RYŽOU
30
2
SENDVIČ S CICEROVÝM ŠALÁTOM
15
2
SLADKÝ NÁKYP Z QUINOI
60
3
TATARÁK Z ČERVENEJ ŠOŠOVICE S CESNAKOVÝMI HRIANKAMI A ŠALÁTOM
35
2
CESNAKOVÁ NÁTIERKA S PAŽÍTKOU A ŽITNÝM CHLEBOM
15
2
KELOVÉ FAŠÍRKY SO ZEMIAKO-KKARFIOLOVOU KAŠOU
60
2
DOMÁCA ORIEŠKOVÁ GRANOLA SO ZELENÝM ČAJOM MATCHA A RASTLINNÝM JOGURTOM
30
3
OVSENÝ FLAPJACK
45
6
TOFU Á LA PRAŽENICA S KVÁSKOVÝM CHLEBOM
30
2
další
Obed
INDICKÁ FAREBNÁ PANVICA S CELOZRNNOU RYŽOU
30
2
KELOVÉ FAŠÍRKY SO ZEMIAKO-KKARFIOLOVOU KAŠOU
60
2
TEKVICOVÝ GULÁŠ SO SÓJOVÝM MÄSOM A PEČENÝMI ZEMIAKMI
60
2
POLENTOVÁ PIZZA SO ZELENINOU
50
2
ŠPAGETY SO ŠOŠOVICOVOU BOLOŇSKOU OMÁČKOU
30
2
GRÉCKY CESTOVINOVÝ ŠALÁT S BAZALKOVÝM TOFU
25
2
ŠALÁT TABOULEH S FALAFELOM
30
1
ZEMIAKOVÁ POLIEVKA & KARFIOLOVÉ RIZOTO S HRÁŠKOM
45
4
ŠPENÁTOVÁ POLIEVKA & RYŽOVÉ REZANCE S HUBAMI A TEMPEHOM
30
3
CELOZRNNÉ CESTOVINY S BOLOŇSKOU OMÁČKOU A ZELENINOVÝ ŠALÁT
100
4
FAŠÍRKY Z CVIKLY SO SÓJOVOU DRŤOU & BATÁTOVÉ PYRÉ
50
4
PÓROVÁ POLIEVKA & HUBOVÝ KUBO S CVIKLOVÝM ŠALÁTOM
40
4
ZELENINOVÁ POLIEVKA S MORSKOU RIASOU & TOFU V PARADAJKOVEJ OMÁČKE S RYŽOU A BROKOLICOU
50
4
Mrkvová POLIEVKA & zemiakové placky s kapustou
60
4
TEKVICOVÁ POLIEVKA & TOFU S ČÍNSKYMI REZANCAMI
55
4
Olovrant
SENDVIČ S CICEROVÝM ŠALÁTOM
15
2
SLADKÝ NÁKYP Z QUINOI
60
3
CESNAKOVÁ NÁTIERKA S PAŽÍTKOU A ŽITNÝM CHLEBOM
15
2
DOMÁCA ORIEŠKOVÁ GRANOLA SO ZELENÝM ČAJOM MATCHA A RASTLINNÝM JOGURTOM
30
3
OVSENÝ FLAPJACK
45
6
CVIKLOVÝ HUMMUS SO ZELENINOVÝMI HRANOLČEKMI
25
4
CHIA DEZERT S OVOCÍM A ORIEŠKAMI
10
2
OVOCNÝ ŠALÁT S MÄTOU A KONOPNÝMI SEMIENKAMI
10
2
FAZUL’OVÁ NÁTIERKA S PEČENÝM CESNAKOM A ŽITNÝM CHLEBOM
60
4
HUBOVÁ PAŠTÉTA S OLIVAMI A CELOZRNNOU BAGETKOU
40
4
OSTRUŽINOVÉ SMOOTHIE S PROTEINOM
5
2
MUFFINY S OVOCÍM & LATTÉ S RASTLINNÝM MLIEKOM
35
2
OVOCNÉ ŠPÍZY
5
1
OVOCNÝ ŠALÁT
5
1
ORECHOVÉ TYČINKY S OVOCÍM
50
4
VEGÁNSKE PALACINKY
15
5
OVOCNÁ MISKA S KEŠU ORECHMI
3
1
RAŽNÝ CHLIEB S BAZALKOVOU NÁTIERKOU
10
6
SUŠENÉ JABLKO A MANDLE
2
1
CHIA PUDINK S MANGOVÝM PYRÉ
10
1
PIZZA SO ZELENINOU A ŠAMPIŇÓNMI
120
3
ZMRZLINA Z KOKOSOVÉHO MLIEKA
15
1
OVOCNÉ SMOOTHIE S KONOPNÝM PROTEÍNOM
5
1
BANÁNOVÉ SMOOTHIE A OVSENÉ SUŠIENKY
30
1
OVOCNÝ ŠALÁT S KOKOSOVÝMI HOBLINKAMI
3
1
ŠTUDENTSKÁ ZMES
3
1
OVOCNÁ MISKA
5
1
OVOCNÉ SMOOTHIE S CHIA SEMÍNKY
5
1
CELOZRNNÝ CHLIEB S MANDĽOVÝM MASLOM A BANÁNOM
5
1
Raňajky
TOFU Á LA PRAŽENICA S KVÁSKOVÝM CHLEBOM
30
2
OVERNIGHT OATS
5
1
BANÁNOVÉ LIEVANCE S RASTLINNÝM JOGURTOM A OVOCÍM
30
2
BANÁNOVÝ CHLEBÍČEK S ČUČORIEDKAMI A ČOKOLÁDOU
60
6
DOMÁCI ČOKOLÁDOVÝ TERMIX S OVOCÍM
25
3
CÍCEROVÁ OMELETA SO ŠPENÁTOVOU NÁPLŇOU
35
1
CELOZRNNÝ CHLIEB SO ZELEROVO-MRKVOVOU NÁTIERKOU
10
1
PŠENOVÁ KAŠA S RASTLINNÝM MLIEKOM, MARHUĽAMI A ORECHMI
15
1
TEKVICOVÁ ŽEMĽA S DOMÁCOU FAZUĽOVOU NÁTIERKOU A ORECHMI
10
3
CELOZRNNÝ CHLIEB S ARAŠIDOVÝM MASLOM A HRUŠKOU
3
1
CELOZRNNÝ CHLIEB S FLOROU LÍNIA A JAHODOVÝM DŽEMOM & KAKAO Z RASTLINNÉHO MLIEKA
3
1
KVÁSKOVÝ CHLIEB SO ŠOŠOVICOVOU NÁTIERKOU A PAPRIKOU
35
1
POHÁNKOVÁ KAŠA S RASTLINNÝM MLIEKOM A ŠKORICOU
10
1
ZAPEKANÉ MÜSLI S BANÁNOM A ORECHMI
10
8
Večera
TATARÁK Z ČERVENEJ ŠOŠOVICE S CESNAKOVÝMI HRIANKAMI A ŠALÁTOM
35
2
ŠOŠOVICOVÝ DHÁL SO ZELENINOU A RYŽOU BASMATI
50
3
QUINOOVÝ PILAF SO ŠALÁTOM
25
2
PEČENÁ ZELENINA S TOFU
25
1
CELOZRNNÁ TORTILLA S MEXICKOU FAZUĽOU
15
2
DUSENÝ KARFIOL S HRÁŠKOM A MRKVOU
25
2
HUBOVÝ GULÁŠ S RYŽOU A PARADAJKOVÝM ŠALÁTOM
40
1
CÍCEROVÉ KARI SO ŠPENÁTOM A S LIBANONSKÝM CHLEBOM
10
1
FAZUĽOVÝ ŠALÁT S PAPRIKOU, PÓROM A BOSNIAKOM
10
2
ŠOŠOVICOVÝ ŠALÁT S RYŽOU A ÚDENÝM TOFU
40
1
PAPRIKY PLNENÉ FAZUĽOU A BULGUR SO ŠALÁTOM
45
1