Súťažte na Instagrame a vychutnajte si Áziu
Pochváľte sa svojím Rastlinným pondelkom!
Každá fotka je automaticky v hre o dovolenku podľa vlastného výberu v jednej z krajín exotickej Ázie – v raji rastlinnej stravy a pestrofarebných chutí. Kompletné pravidlá súťaže nájdete tu.
Prečo Rastlinný pondelok?
Aj malá zmena v jedálničku znamená veľa pre vaše zdravie a životné prostredie.
Pre vaše zdravie
Cesta ku kvalitnému životu vedie cez vyváženú a pestrú stravu. Súčasný štýl stravovania však tejto rovnováhe príliš nepraje. Našim tanierom dominujú produkty živočíšneho pôvodu a naopak, chýbajú na nich prospešné rastlinné tuky, vláknina, minerály či vitamíny. Jeden deň rastlinnej stravy za týždeň je jednoduchým riešením pre každého. Začnite už od najbližšieho pondelka a urobte pre svoje zdravie niečo dobré.
Cesta ku kvalitnému životu vedie cez vyváženú stravu. Súčasný štýl stravovania však tejto rovnováhe nepraje. Našim tanierom dominujú produkty živočíšneho pôvodu, a naopak, chýbajú na nich prospešné rastlinné živiny. Jeden deň rastlinnej stravy za týždeň je jednoduchým riešením – začnite už tento pondelok a urobte niečo pre svoje zdravie.
Pre našu planétu
Okrem vlastného zdravia je dôležité nezabúdať ani na svet okolo nás. Pri tempe, akým momentálne pristupujeme k prírodným zdrojom, budú čoskoro vyčerpané. Nastal čas správať sa k zemi zodpovedne a obnoviť harmóniu medzi človekom a prírodou. Jedným z riešení je obmedziť živočíšnu stravu, ktorej výroba je ekologicky veľmi náročná. Zaraďte preto do jedálneho lístka viac rastlinnej stravy a odľahčíte nielen svoj organizmus, ale aj prírodu.
Okrem zdravia je dôležité nezabúdať ani na svet okolo nás. Pri tempe, akým momentálne pristupujeme k prírodným zdrojom, budú čoskoro vyčerpané. Nastal čas obnoviť harmóniu medzi človekom a prírodou. Jedným z riešení je obmedziť ekologicky náročnú živočíšnu stravu. Zaraďte do jedálneho lístka viac rastlinnosti a odľahčíte nielen svoj organizmus, ale aj prírodu.
Stačí jeden deň v týždni.
Pridajte sa k nám už od ďalšieho pondelka.
Chýba vám inšpirácia?
S našimi jedálničkami na každý týždeň budú vaše Rastlinné pondelky pestré a chutné.
-
RaňajkyZapekané müsli s banánom a orechmi
-
DesiataCelozrnný chlieb s mandľovým maslom a banánom
-
ObedTekvicová polievka & Tofu s čínskymi rezancami
-
OlovrantOvocné smoothie s chia semienkami
-
VečeraPapriky plnené fazuľou a bulgur so šalátom
-
RaňajkyPohánková kaša s rastlinným mliekom a škoricou
-
DesiataOvocná miska
-
ObedMrkvová polievka & Zemiakové placky s kapustou
-
OlovrantŠtudentská zmes
-
VečeraŠošovicový šalát s ryžou a údeným tofu
-
RaňajkyKváskový chlieb so šošovicovou nátierkou a paprikou
-
DesiataOvocný šalát s kokosovými hoblinkami
-
ObedZeleninová polievka s morskou riasou & Tofu v paradajkovej omáčke s ryžou a brokolicou
-
OlovrantBanánové smoothie a ovsené sušienky
-
VečeraFazuľový šalát s paprikou, pórom a bosniakom
-
RaňajkyCelozrnný chlieb s Florou Línia a jahodovým džemom & kakao z rastlinného mlieka
-
DesiataOvocné smoothie s konopným proteínom
-
ObedPórová polievka & Hubový Kubo s cviklovým šalátom
-
OlovrantZmrzlina z kokosového mlieka
-
VečeraPizza so zeleninou a šampiňónmi
-
RaňajkyCelozrnný chlieb s arašidovým maslom a hruškou
-
DesiataChia pudink s mangovým pyré
-
ObedFašírky z cvikly so sójovou drťou & batátové pyré
-
OlovrantSušené jablko a mandle
-
VečeraCícerové kari so špenátom a s libanonským chlebom
-
RaňajkyRažný chlieb s bazalkovou nátierkou
-
DesiataOvocná miska s kešu orechmi
-
ObedCelozrnné cestoviny s boloňskou omáčkou a zeleninový šalát
-
OlovrantVegánske palacinky
-
VečeraHubový guláš s ryžou a paradajkovým šalátom
-
RaňajkyTekvicová žemľa s domácou fazuľovou nátierkou a orechmi
-
DesiataOrechové tyčinky s ovocím
-
ObedŠpenátová polievka & Ryžové rezance s hubami a tempehom
-
OlovrantOvocný šalát
-
VečeraDusený karfiol s hráškom a mrkvou
-
RaňajkyPšenová kaša s rastlinným mliekom, marhuľami a orechmi
-
DesiataOvocné špízy
-
ObedZemiaková polievka & Karfiolové rizoto s hráškom
-
OlovrantŠtudentská zmes
-
VečeraCelozrnná tortilla s mexickou fazuľou
-
RaňajkyCelozrnný chlieb so zelerovo-mrkvovou nátierkou
-
DesiataOrechové tyčinky s ovocím
-
ObedŠalát tabouleh s falafelom
-
OlovrantMuffiny s ovocím & Latté s rastlinným mliekom
-
VečeraPečená zelenina s tofu
100% RastlinnáRastlinná Flora Original
Flora Original má novú 100 % rastlinnú receptúru, ktorá myslí na životné prostredie aj na vaše zdravie.
Výroba rastlinného margarínu Flora Original využíva
o 66 % menej pôdy, spotrebuje o 50 %
menej
vody a vyprodukuje o 75 % menej emisií CO2 ako výroba živočíšneho masla.
Vďaka unikátnej zmesi rastlinných olejov z udržateľných zdrojov je Flora Original bohatá na omega-3 a -6, čím zároveň prospieva vášmu srdcu.
Flora Original má novú receptúru, ktorá myslí na životné prostredie aj na vaše zdravie.
Jej výroba využíva o 50 % menej vody a vyprodukuje o 75 % menej CO2 ako výroba živočíšneho masla.
Vďaka rastlinným olejom z udržateľných zdrojov je Flora Original bohatá na Omega 3 a 6, čím zároveň prospieva vášmu srdcu.
