OSTRUŽINOVÉ SMOOTHIE S PROTEINOM

5
2

Suroviny

  • 150 g mrazených alebo čerstvých černíc
  • 240 ml vody
  • 240 ml mandľového mlieka
  • 2 lyžice mandľového masla
  • 2 lyžice mletých ľanových semienok
  • 30 g vegánskeho proteínu s vanilkovou príchuťou

Postup

Všetko spolu rozmixujeme vo vysokom mixéri.
Podľa ľubovôle pridáme aj ľad.

Tento chutný recept vznikol v spolupráci s odborníčkou na zdravú výživu, MuDr. Danielou Lilling.